Дынная диета для похудения. Отзывы и результаты диеты на дыне.

28 Май 2017
Диеты

Предыдущая статья:

Дынная диета для похудения. Отзывы и результаты диеты на дыне.

Дынная диета – одна из наиболее эффективных диет. Соблюдение такой диеты даёт очень быстрый и заметный результат. С помощью неё можно эффективно очистить почки, печень и кишечник. Такая диета является хорошим средством избавления своего организма от токсинов, хранящихся в жировых клетках. Она очистит ваши органы пищеварения, поэтому они смогут эффективно обрабатывать и удалять отходы.

Дынная диета

Ежедневное меню включает 1 – 1,5 килограмма дынь. В промежутках между приёмами пищи рекомендуется пить негазированную воду или травяной чай. В день вы должны выпивать около 2 литров жидкости. Можно также заваривать чай из ваших любимых трав. Рекомендуется выбирать успокаивающие травы, которые помогают избежать стресса.

Такую дынную диету для похудения лучше проводить в летний период.

В настоящее время существует огромный выбор различных сортов дынь. Дыни отличаются по цвету, форме, размеру, месту происхождения. Какой сорт дынь использовать вам, решайте сами, исходя из собственных предпочтений. Однако наиболее предпочтительными являются плоды, выращенные в климатической зоне, в которой вы проживаете, так как они обладают большим содержанием полезных веществ.

Примерный план диеты:

Завтрак: 300 – 400 гр. очищенной дыни.

Обед: 200 – 300 мл кефира.

Полдник: 100 – 200 гр. отварного риса, 300 – 400 гр. очищенной дыни, стакан негазированной воды или зелёного чая.

Ужин: 100 гр. риса, 100 гр. варёного мяса (курица), на гарнир можно сделать салат из свежих овощей.

Преимущества дыни

Врачи рекомендуют использовать дыню для эффективной очистки желудочно-кишечного тракта. Дыня, как и арбуз, обладает мочегонным эффектом. Она благотворно влияет на процессы кроветворения, полезна для сердца и нервной системы. В ней содержится много витаминов группы В, С, А, железо, магний, калий, фосфор. Она повышает иммунитет, эффективно помогает при инфекционных заболеваниях и при заболеваниях печени.

Дыня выводит из организма вредный холестерин и препятствует развитию атеросклероза.

Другая замечательная особенность этого плода – при регулярном использовании замедляется старение органов. В этом качестве дыня полезна для тех, кому за 40.

Основные преимущества дынной диеты

— Вы не будете страдать от голода и быстро уставать, потому что дыня не только питает, но и даёт много сил и энергии.

— Дыня способствует выводу холестерина и тяжёлых животных жиров из организма. Способствует омоложению, увеличивает жизненный тонус и даёт дополнительную энергию.

— Данный плод содержит большое количество белков, что способствует здоровью пищеварительной системы, помогает очистить организм от шлаков, токсинов и избытка соли.

— Такой вид диеты не рекомендуется для пациентов с сахарным диабетом. Перед началом диеты необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

— Данная диета также помогает уменьшить жировые отложения, тягу к пище, очищает печень, почки и толстый кишечник. Дынная диета по отзывам, даёт новое, здоровое отношение к еде. А по по таблице калорийности  дыня занимает одно из лидирующих мест.  Результат дынной диеты не заставит себя долго ждать. И в дальнейшем здоровые продукты станут привлекательными для вас.

С другими не менее вкусными диетами, в том числе с арбузной — можете ознакомиться здесь.

Приятного аппетита и удачи в борьбе с лишним весом.

 

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх