Худеем с арбузами

30 Апрель 2016
Диеты

Предыдущая статья:

Арбузная диета простая, зато очень вкусная. Сложностей в соблюдении данной диете нет, всего лишь следует купить много арбузов и худеем с арбузами.

Начиная эту диету, следует рассчитать суточную норму потребления арбуза. Расчет происходит, таким образом, килограмм арбуза равен 10 кг веса человека. К примеру, ваш вес 60 кг, суточная норма, в данном случае 6 килограммов сочной мякоти арбуза. Разделите имеющуюся массу на 5-6 приемов в день. Если после съеденного количества положенного арбуза все равно хочется кушать, возьмите подсушенный хлеб примерно 100 г. и утолите голод.
Арбузная диета рассчитана на пять дней. А вместе с хлебом следует продлить до десяти дней.

Важным критерием продления диеты должно быть хорошее самочувствие. Это очень важно, потому что монопитание подходит не всем людям. И если первые дни прошли без видимых изменений, то эта диете для вас подходит. Прекратить следует в том случае, если происходят неприятные ощущения в желудке (тяжесть, боли, понос, запор). Вовремя данной диеты организм привыкает употреблять, то что ему дают, поэтому чтобы снова не травмировать его следует правильно выходить из моно-диеты. По истечении положенных 5-10 дней соблюдайте щадящий режим. На завтрак делайте гречневую или овсяную кашу на воде, лучше без сахара. На обед предпочтительно отварную рыбу или мясо вместе с салатом из овощей заправленным маслом. Ужин остается неизменным, только уже с другим расчетом количества арбуза. Один килограмм арбуза на тридцать килограмм человеческого веса.

В арбузной диете имеются противопоказания. Людям, страдающим болезнями почек, поджелудочной железы, сахарным диабетом, пиелонефритом, мочеполовой болезнью, нельзя сидеть на данной диете. При колитах и диарее подобные диеты следует проводить с осторожностью.
Такая диета довольно интересный способ похудеть, а главное приятный. Чувства голода практически нет, это ещё один большой плюс. Помимо всего этого данная диета очень хорошо очищают организм от токсинов, скопившихся шлаков и вредных веществ.
Арбуз обладает умеренным мочегонным качеством и некоторые люди, с помощью его пытаются вывести почечные камни. Не стоит этого делать самостоятельно, только под наблюдением специалистов.
Арбузная диета удивительна, люди, попробовавшие ее не только избавились от лишнего веса, но и стали чувствовать себя легко. Худеем с арбузами — не просто фраза, это реальность.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх