Маракуйя. Полезные свойства

еда, маракуйя, пассифлора, цветы, плоды, экзотика.

Маракуйя

Продолжаем изучать фрукты. Возможно для кого-то Маракуйя является привычным на столе фруктом, а для некоторых это все-же экзотический продукт. Она очень ароматная, имеет приятный вкус и приносит много пользы для здоровья. Это настоящая жемчужина среди фруктов. Мякоть плода имеет ярко выраженный аромат и сладковатый вкус. Наряду с мякотью, семена маракуйи также являются съедобными.

Её дразнящий аромат настолько восхитителен, что вы просто не сможете устоять перед соблазном попробовать данный фрукт.

В тропических странах маракуйя, в основном, используется для приготовления сока. Наряду с её приятным вкусом и внешним видом, фрукт известен своей пользой для здоровья.

Сок маракуйи замедляет рост образования раковых клеток.

Фенольные кислоты и флавоноиды, содержащиеся в данном фрукте, оказывают защитную функцию для сердца.

Также плод известен своей противомикробной активностью.

Этот фрукт является хорошим источником антиоксидантов.

Плоды обладают довольно высоким содержанием углеводов и простых сахаров. Они содержат растительные стерины, которые помогают в снижении уровня холестерина в крови. Она обеспечивает необходимое количество белка и железа, в которых нуждается наш организм.

Также плод обладает высоким содержанием витамина С, витамина А, железа, клетчатки и калия.

Семена плодов являются жизненно важным источником волокон.

Маракуйя обладает усыпляющими свойствами. Употребляя её перед сном, вы сможете расслабиться и спокойно уснуть. Что очень хорошо для поддержания здоровья и снижения веса.

Использование маракуйи:

— для облегчения симптомов ревматизма и подагры

— на протяжении многих веков используется, как седативное или успокаивающее средство

— для лечения инфекций мочевыводящих путей и как мягкое мочегонное средство

— для лечения астмы.

Фрукт можно употреблять либо в сыром виде, вместе с кожурой, или выжать из неё сок и насладиться его великолепием.

Маракуйя также известна тем, что она обладает низким содержанием жира. Она обеспечивает все ежедневные диетические потребности организма. Данный плод очень эффективен при облегчении головных болей, бессоннице и напряжении мышц.

Преимущества:

Высокое содержание витамина С означает, что она очень эффективна в стимулировании иммунной системы. В этом данный фрукт схож с известным для все лимоном.

Витамин А помогает улучшить зрение, защищает от многочисленных недугов и болезней, помогает в борьбе с различными видами инфекций.

Калий помогает в поддержании нормального уровня жидкости в организме. Также калий является эффективным в снижении артериального давления, способствует быстрому заживлению ран, избавляет от головных болей, поддерживает надлежащий баланс мышечной энергии и оказывает помощь при симптомах артрита.

Железо – это ещё одно важное питательное вещество, которое можно найти в маракуйе. Оно способствует укреплению иммунитета, помогает в транспортировке кислорода через кровь, способствует приливу энергии и помогает тем, кто страдает от беспокойного сна.

Клетчатка необходима для снижения уровня жиров и “плохого” холестерина в крови. Также клетчатка помогает в предотвращении запоров.

Листья маракуйи содержат определённые типы алкалоидов, которые являются эффективными в снижении кровяного давления, они обладают важными спазмолитическими и седативными свойствами. Также листья могут быть использованы для лечения нервозности, бессонницы, астмы, желудочно-кишечных проблем, для облегчения симптомов менопаузы.

Полифенолы, содержащиеся в маракуйе, имеют сильные свойства против рака. Антиоксиданты, которые содержатся в кожуре плодов маракуйи, также очень полезны в сокращении хрипов, в то время, как флавоноиды могут быть полезными в сокращении воспалений и многочисленных аллергических реакций.

 

 

На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Спасибо за полезную и интересную информацию.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женские секреты © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх